【大发快3网址全天计划】打太极可有效缓解慢性疼痛

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大发快3网址全天计划2018-03-25 21:10新华社评论(人参与)

  美国一项研究表明,相比有氧运大发快3网址全天计划动,打太极后能 更有效地缓解慢性疼痛,从而帮助减轻纤维肌痛等患者的痛苦。

  纤维肌痛的症状包括全身疼痛、极度疲劳、肌肉僵硬、入睡大发快3网址全天计划困难和抑郁症。世界上约2%到4%的成年人患有纤维肌痛。目前,游泳、慢跑等有氧运动是这个 疾病的标准治疗依据 。

  美国塔夫茨大大发快3网址全天计划学等机构研究人员在新一期《英国医学杂志》上发表论文说,让让我们 将平均年龄52岁的226名纤维肌痛患者分成太极和有氧运动两组。在连续24周里,参加有氧运动的患者每周运动两次,打太极的患者每周打一到两次。

  研究人员就让对那些患者跟踪调查长达52周。结果显示,打太极组的疼痛缓解情况表明显优于有氧运动组。

  论文大发快3网址全天计划作者、塔夫茨大学教授王琛琛对新华社记者说:“打太极可缓解疼痛症状的生物学机制还不清楚,但身心干预后能 改善心理健康,增强自信,帮助患者克服对疼痛的恐惧。”

  王琛琛认为,打太极时控制呼吸和身体动作让人平静下来,不可能 影响了神经内分泌和免疫功能以及疼痛通路,从而提高了患者的疼痛临界值。

  相比以往研究,这个 研究样本量更大,观察时间更长。不过研究人员承认,研究仍地处一定局限性,不可能 参与者知道我本人要参加哪项运动,且两组出勤率有所差别,这不可能 对结果有所影响。(记者周舟)